Styczeń 27, 2018

WOD

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

16 hours ago

CrossFit Mokotów

Środa11 HOME WOD
Na dobre wieści jeszcze chyba musimy chwilkę poczekać!
Jesteśmy gotowi i na te wieści i na treningi z Wami w CrossFit Mokotów!!:)
CrossFit Mokotów to Wy!!!
... See MoreSee Less

Środa11 HOME WOD
Na dobre wieści jeszcze chyba musimy chwilkę poczekać!
Jesteśmy gotowi i na te wieści i na treningi z Wami w CrossFit Mokotów!!:) 
CrossFit Mokotów to Wy!!!

2 days ago

CrossFit Mokotów

Wtorek11 HOME WOD
Podobno jutro o 11:00 odbędzie się przełomowa dla nas konferencja!
My nadal szykujemy się tak jakby otwarcie miało nastąpić nawet jutro!!
Tęskni się tu BARDZO za Wami!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!
... See MoreSee Less

Wtorek11 HOME WOD 
Podobno jutro o 11:00 odbędzie się przełomowa dla nas konferencja! 
My nadal szykujemy się tak jakby otwarcie miało nastąpić nawet jutro!!
Tęskni się tu BARDZO za Wami!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!

3 days ago

CrossFit Mokotów

Poniedziałek11 HOME WOD
BOX gotowy!
Trenerzy gotowi!!:D
Jutro robimy Murph’a!!!
Tylko WAS brakuje do pełni szczęścia!!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!
... See MoreSee Less

Poniedziałek11 HOME WOD 
BOX gotowy!
Trenerzy gotowi!!:D
Jutro robimy Murph’a!!!
Tylko WAS brakuje do pełni szczęścia!!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!

5 days ago

CrossFit Mokotów

Sobota10 HOME WOD
Sobota lecimy z „prawie” TEAM WODem!
9:00 zapraszam na trening w doborowym towarzystwie!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!
... See MoreSee Less

Sobota10 HOME WOD 
Sobota lecimy z „prawie” TEAM WODem!
9:00 zapraszam na trening w doborowym towarzystwie!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!

6 days ago

CrossFit Mokotów

Piatek10 HOME WOD
7:30 live! Piszę w pierwszej linijce bo bardzo lubię wcześnie wstawać i będę w boxie dużo wcześniej żeby się przygotować!
ZOOM to jednak miła sytuacja, w której można zobaczyć uśmiechnięte buzie mokotowskich!!
Tęskni się za Wami MOCNO!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!
... See MoreSee Less

Piatek10 HOME WOD 
7:30 live! Piszę w pierwszej linijce bo bardzo lubię wcześnie wstawać i będę w boxie dużo wcześniej żeby się przygotować!
ZOOM to jednak miła sytuacja, w której można zobaczyć uśmiechnięte buzie mokotowskich!!
Tęskni się za Wami MOCNO!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!

Comment on Facebook

To ja poczekam aż trener Magda przyjedzie jutro wieczorem i spróbuje mnie zmusić do tego treningu w weekend 🤪

7 days ago

CrossFit Mokotów

Czwartek10 HOME WOD
Gdyby czarny kolor odbijał światło od dziś można byłoby się przeglądać w ścianach CrossFit Mokotów!
Efekt uboczny naszych działań jest taki, że z programowania eliminujemy HSPU na zawsze:D!!
Jedni wolą po muskane piętami ściany z przebitką drewna, drudzy czerń typu deep dark 😀!!!
A Ty którym Mokokotem jesteś?!?!
Aha...CrossFit Mokotów to KAKuuuuu!!!!
... See MoreSee Less

Czwartek10 HOME WOD 
Gdyby czarny kolor odbijał światło od dziś można byłoby się przeglądać w ścianach CrossFit Mokotów! 
Efekt uboczny naszych działań jest taki, że z programowania eliminujemy HSPU na zawsze:D!!
Jedni wolą po muskane piętami ściany z przebitką drewna, drudzy czerń typu deep dark 😀!!!
A Ty którym Mokokotem jesteś?!?!
Aha...CrossFit Mokotów to KAKuuuuu!!!!

Comment on Facebook

❤️🤠❤️

zamowilem juz koszulke :p

Ja jestem Czarna Pantera, 😝😂ale te pomuskane ściany mają swój klimat! A co lubię najbardziej to to, że wracają tutaj elaboraty i złote myśli HC! 😉 A to oznacza, że jest dobrze! Ale do pełni szczęścia brakuje mi jeszcze...”Nie siedź w domu, przyjdź na trening!” 🙂 ❤️

Siema!

1 week ago

CrossFit Mokotów

Środa10 HOME WOD
Odhaczamy kolejne dni w kalendarzu!
Jutro środa która od kilku tygodni chce zamęczyć Wasze nogi!!
Jak wrócimy do boxa, ZERO hantli i kettli:)!!!
Sama sztanga!!!!:)
... See MoreSee Less

Środa10 HOME WOD 
Odhaczamy kolejne dni w kalendarzu!
Jutro środa która od kilku tygodni chce zamęczyć Wasze nogi!!
Jak wrócimy do boxa, ZERO hantli i kettli:)!!!
Sama sztanga!!!!:)

Comment on Facebook

Tylko sztanga 🤪😍

Tak! Ja chcę sztangę! 🏋🏻‍♀️

1 week ago

CrossFit Mokotów

Wtorek10 HOME WOD
Gdyby kolor czarny odbijał światło, w podłodze można byłoby się przeglądać!
Ruszył mały Refreashing i jesteśmy mocno zajarani!!
Już za momencik!!!:D
Cały czas czekamy na Was jak na 6 w lotka!!!!
... See MoreSee Less

Wtorek10 HOME WOD 
Gdyby kolor czarny odbijał światło, w podłodze można byłoby się przeglądać!
Ruszył mały Refreashing i jesteśmy mocno zajarani!!
Już za momencik!!!:D 
Cały czas czekamy na Was jak na 6 w lotka!!!!

1 week ago

CrossFit Mokotów

Poniedziałek10 HOME WOD
Dziś dokonało się mycie podłogi z dezynfekcją całego boxa!
Gdybyśmy mogli, jutro bylibyśmy gotowi przyjąć Was z powrotem!!
Najbliższe 2 tygodnie poświęcimy na refreashing przestrzeni BOXa i obmyślaniu jakiegoś poCOVIDowego socjalu dla WSZYSTKICH Mokotowskich!!!
Tęsknimy za Wami BARDZO!!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!
... See MoreSee Less

Poniedziałek10 HOME WOD
Dziś dokonało się mycie podłogi z dezynfekcją całego boxa!
Gdybyśmy mogli, jutro bylibyśmy gotowi przyjąć Was z powrotem!!
Najbliższe 2 tygodnie poświęcimy na refreashing przestrzeni BOXa i obmyślaniu jakiegoś poCOVIDowego socjalu dla WSZYSTKICH Mokotowskich!!! 
Tęsknimy za Wami BARDZO!!!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!

Comment on Facebook

Jak ja doczekać się nie moge!!!

2 weeks ago

CrossFit Mokotów

Sobota9 HOME WOD
Kto jutro trenuje z nami hantel w górę!:)
Lecimy z Live o 9:00 a potem bierzemy się za sprzątanie!!
Wraca dobra pogoda, to dobry czas aby potrenować na świeżym powietrzu!!!
Może po treningu jakieś bieganie?!?!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!
... See MoreSee Less

Sobota9 HOME WOD
Kto jutro trenuje z nami hantel w górę!:)
Lecimy z Live o 9:00 a potem bierzemy się za sprzątanie!!
Wraca dobra pogoda, to dobry czas aby potrenować na świeżym powietrzu!!!
Może po treningu jakieś bieganie?!?!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!

Comment on Facebook

generalnie to takie mi wyskoczylo jak wpisałem crossfit hoops. Od razu uprzedzam, że nie mam specjalistycznego sprzętu 🙂 www.youtube.com/watch?v=QgcXb2gZHgg

2 weeks ago

CrossFit Mokotów

Piatek9 HOME WOD
Brak mi słów żeby opisać ten film!
Nie jest to jedyny taki film na świecie ale dla nas jest absolutnie najlepszy!!
Panie z Mokotowa są jedyne w swoim rodzaju!!!
CrossFit Mokotów to przede wszystkim Wy dziewczyny! + kilku mniej istotnych panów!!!!

Trening w komentarzu pod filmem !
... See MoreSee Less

2 weeks ago

CrossFit Mokotów

Czwartek9 HOME WOD
TAK! my tez jesteśmy na bieżąco z komunikatem rządowym!
Tak!! Jak tylko będziemy pewni, że nam wolno będziecie pierwsi którzy się o tym dowiedzą!!
Tak!!! W ten weekend będziemy przygotowywać BOXa do Waszego powrotu!!!
Tak!!!! Wyglada na to, że zdecydowanie bliżej do naszego ponownego spotkania przy postępu 11!!!!
Tak!!!!! CrossFit Mokotów to zawsze WY!!!!!
... See MoreSee Less

Czwartek9 HOME WOD 
TAK! my tez jesteśmy na bieżąco z komunikatem rządowym! 
Tak!! Jak tylko będziemy pewni, że nam wolno będziecie pierwsi którzy się o tym dowiedzą!!
Tak!!! W ten weekend będziemy przygotowywać BOXa do Waszego powrotu!!!
Tak!!!! Wyglada na to, że zdecydowanie bliżej do naszego ponownego spotkania przy postępu 11!!!! 
Tak!!!!! CrossFit Mokotów to zawsze WY!!!!!

2 weeks ago

CrossFit Mokotów

Środa HOME WOD
Uśmiechnięte twarze Mokotowskich 🙂
Może już niedługo Wasz uśmiech zagości przy postępu 11!!
Będzie świetnie !!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!
... See MoreSee Less

Środa HOME WOD 
Uśmiechnięte twarze Mokotowskich :) 
Może już niedługo Wasz uśmiech zagości przy postępu 11!!
Będzie świetnie !!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!!

Comment on Facebook

Dwie gwiazdy Mokotowskiego Crosfitu 👌

Oby już w boxie niebawem 🙏🙏🙏

Tęsknię najmocniej na świecie <3

2 weeks ago

CrossFit Mokotów

Wtorek9 HOME WOD
Jedziemy z kolejnym Wtorkiem!
Jutro ZOOM z Adrianem i Anią!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!
... See MoreSee Less

Wtorek9 HOME WOD
Jedziemy z kolejnym Wtorkiem! 
Jutro ZOOM z Adrianem i Anią!!
CrossFit Mokotów to Wy!!!

2 weeks ago

CrossFit Mokotów

Poniedziałek9 HOME WOD
Jesteśmy w tej grze dzięki Wam!
Gra zrobiła się ostatnio nieco ciężka!!:)
Ale za to jak będzie fajnie kiedy znowu otworzymy ?!?!:)))
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!
... See MoreSee Less

Poniedziałek9 HOME WOD 
Jesteśmy w tej grze dzięki Wam!
Gra zrobiła się ostatnio nieco ciężka!!:)
Ale za to jak będzie fajnie kiedy znowu otworzymy ?!?!:)))
CrossFit Mokotów to Wy!!!!!

Comment on Facebook

Wierzę w Twoje umiejętności i doświadczenie. 💖💖